Un parcours professionnel entièrement tourné vers les autres
Depuis plus de trente ans, j’accompagne mes clients et aujourd’hui mes patients pour trouver des solutions afin d’affronter les aléas de la vie professionnelle ou personnelle. Après des études de psychologie et de sociologie, mais aussi de journalisme, je me suis spécialisé dans la communication de crise auprès de grands chefs d’entreprises mais aussi pour le compte de femmes et d’hommes politiques.
Ma formation en psychologie et mes différentes expériences professionnelles en tant que consultant expert m’ont permis de répondre aux besoins d’écoute et de compréhension de chacun de mes patients. Une formation en Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) m’a permis de trouver des solutions simples et impliquées pour régler le stress, l’estime de soi , la confiance défaillante, les troubles de l’anxiété, certaines formes de dépression, la timidité, les phobies.
Mon approche est fondée sur l’écoute et l’adaptation continue aux besoins de mes patients. Pour les adolescents, je me concentre sur la création d’un environnement accueillant et compréhensif, qui respecte leur processus de maturation et les défis uniques de cette période de la vie. Les thérapies peuvent inclure des techniques de gestion de l’anxiété, de renforcement de l’estime de soi, ainsi que des méthodes pour améliorer les compétences sociales et scolaires.
Pour les adultes, les sessions visent à adresser les stress spécifiques liés aux responsabilités professionnelles, familiales, ou à d’autres aspects de la vie adulte. J’utilise des techniques qui favorisent la résilience, la gestion du stress et la reconstruction de l’estime de soi, tout en aidant mes patients à naviguer les transitions de la vie et à surmonter les obstacles psychologiques.
Méthodes Thérapeutiques
Les méthodes que j’emploie varient selon les besoins individuels et peuvent inclure la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie centrée sur les émotions, la thérapie de pleine conscience, entre autres. Ces approches sont soutenues par des recherches et sont adaptées pour traiter efficacement une variété de conditions psychologiques.
Comprendre, Reconnaître et Agir
Les adolescents naviguent à travers une période de leur vie qui est souvent tumultueuse et complexe. Entre les pressions académiques, sociales, familiales et les changements biologiques, émotionnels et cognitifs Beaucoup se retrouvent confrontés à des sentiments d’anxiété. L’anxiété est une émotion normale et parfois même utile, mais lorsqu’elle devient excessive, persistante et interfère avec la vie quotidienne.
Qu’est-ce que l’anxiété chez les adolescents ?
L’anxiété est une réaction naturelle à des situations perçues comme menaçantes ou stressantes. Cependant, lorsque cette anxiété devient chronique et disproportionnée par rapport à la situation réelle, elle peut être considérée comme un trouble de l’anxiété. Les troubles anxieux chez les adolescents peuvent revêtir différentes formes, notamment le trouble d’anxiété généralisée (TAG), les phobies spécifiques, le trouble panique, le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) et le trouble de stress post-traumatique (TSPT)…
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